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一般社団法人日本マタニティフィットネス協会とは?

妊産婦の健康づくりや産後の育児環境の改善、少子化対策に寄与することを目的とし、マタニティフィットネスに関する研究、指導者の育成、情報提供、実施施設への協力などの活動を展開しております。

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メディア紹介履歴

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マタニティフィットネスとは
データで見るマタニティフィットネスの効果
安心と安全のマタニティフィットネス

マタニティフィットネスとは

医師と運動指導の専門家が考えた安心のプログラムで健康できれいなカラダへ

日本マタニティフィットネス協会(JMFA) のフィットネスプログラムは、
女性のライフステージにフォーカスしたものばかりです。
特に、妊娠・出産という女性の体に大きな変化をもたらす「マタニティ」を
中心に、体の変化、ダメージ、そしてニーズにフィット( 適合) する女性のための
運動プログラムがマタニティフィットネスです。

JMFAの運動プログラムは医師と運動指導の専門家が考えた安心のプログラムです。
エビデンスと30年の実績がそれを実証しています。
またそれらをもとに作成されたガイドラインを学び、
試験に合格した指導者のみが、登録施設でレッスンを担当するから安心です。

健康になりたい、キレイでいたい、元気が一番、誰もが思うことですね。
そのためには、食事や休養に気を配るだけじゃなく、
「体を動かす」生活を始めることが重要!
運動習慣が比較的少ないと言われるのが20代、30代です。
妊娠をきっかけに、出産をきっかけに、
マタニティフィットネスで体を動かす生活スタートしましょう。

マタニティフィットネス マタニティフィットネス

フィットネスプログラム

妊娠中のママ向けフィットネス

自分らしいお産を手に入れる!
胎教に役立つマタニティフィットネス!

産後のママ向けフィットネス

妊娠前よりキレイを目指す!
産後ママのキレイと元気を応援するママ・フィットネス!

赤ちゃんがほしい方向けフィットネス

母体となる健康的な体をつくる!
赤ちゃんが欲しいな、と思ったらすぐに始めるプレマタニティのフィットネス!

ベビーとママのためのフィットネス

スキンシップで親子の愛情をはぐくむ!
メリット沢山のベビーとママのフィットネス!

更年期の方向けのフィットネス

総合的なエクササイズで更年期も楽しく!
心と体の元気のために、体の変化や不調を感じ始めたらスタート!

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データで見るマタニティフィットネスの効果
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