妊産婦の健康づくりや産後の育児環境の改善、少子化対策に寄与することを目的とし、マタニティフィットネスに関する研究、指導者の育成、情報提供、実施施設への協力などの活動を展開しております。
妊娠しやすい体作りのためには、最適な運動が大切です。
不妊治療されている方、妊娠を希望されている方は、プレマタニティビクスに
トライしてみてください。
プレ＝前、つまりプレマタニティビクスはマタニティママとなるためのエクササイズです。
体に優しい運動で血液循環を良くしながらホルモン分泌を活性化し、自律訓練法やセルフゾーンマッサージで心と体をリラックスさせます。姿勢が悪い、運動不足、末梢の血行不良、太り過ぎ、痩せ過ぎ、ストレスに弱い…などの症状が気になる方も、丈夫な赤ちゃんを育てる健康な母体づくりのために運動を始めましょう。不妊症や不育症の方だけでなく、将来妊娠を希望している方ならどなたでも参加できます。
プレマタニティビクスの一つのゴールが妊娠ですが、そのためには妊娠しやすい体作り、そして母体となるための健康的な体を作ることが必要です。運動により、心身に様々な変化がみられ、母体となる準備となります。
- 姿勢が良くなり全身の血行促進
- ホルモン分泌の活性化
- 骨盤内の血行促進
- 体重コントロール
- 体力アップ
- ストレスの解消
赤ちゃんができにくい原因は数多くあり、かつ2つ以上の要因が重なっていることもしばしば認められます。不妊原因は、女性側が６０～７０％、男性側が３０～４０％を占めていて近年では男性因子が増加傾向にあります。パートナーが不妊症の場合でも、女性の性機能を高めるためにも積極的に体を動かして妊娠しやすい体を作りましょう。
