お手軽エクササイズ

妊婦さん、ママに必要なエクササイズをお届けします。毎月、新しいエクササイズが増えていきます。あなたの辛い部分に効かせて下さい。

お腹はオムツを変える時など、いつでも気軽にさわれる部分。
食べ物の流れる方向に沿ってマッサージするので、消化や吸収が良くなって丈夫になります。それプラス、お腹は赤ちゃんが精神的に落ち着いて、心が穏やかになる場所。ママの温かい手でゆったりと触わって元気な赤ちゃんに育てましょう。