お手軽エクササイズ

妊婦さん、ママに必要なエクササイズをお届けします。毎月、新しいエクササイズが増えていきます。あなたの辛い部分に効かせて下さい。

赤ちゃんにオッパイをあげたり、抱っこしてお買い物したり、腕は使っていますよね。力こぶがしっかり！！でも、気になる部分はむしろ反対側の腕の後ろではないですか？
この部分は使う機会が少ないうえに、体の後ろ側というのは脂肪がつきやすいんです。そういえばおしりや太ももの後ろにも脂肪がついているような・・・寒くなってきて、隠れているいまからエクササイズをして薄着になる時期にそなえましょう。