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赤ちゃんが欲しい方向けのフィットネス
- 妊娠しやすい体づくりのためには、最適な運動が大切です。
- 不妊治療をされている方、妊娠を希望されている方は、プレマタニティビクスにトライしてみてください。プレマタニティビクスは、体に優しい運動で全身の血液循環を良くしながらホルモン分泌を活性化し、さらに心と体がリラックスできる自律訓練法やセルフゾーンマッサージを行います。 不妊症や不育症の方だけではなく、将来妊娠を希望している方ならどなたでも参加できます。また、パートナーが不妊症の場合でも、女性の性機能を高めるためにも積極的に体を動かして、妊娠しやすい体を作りましょう。また、姿勢が悪い、運動不足、末梢の血行不良、太り過ぎや痩せ過ぎ、ストレスに弱い･･･などの症状が気になる方も、丈夫な赤ちゃんを育てる健康な母体づくりのために、プレマタニティビクスはおすすめです。
- ・姿勢を良くする⇒全身の血行促進
- ・骨盤内の血行を良くする⇒女性の生殖機能の向上
- ・精神を解放する⇒ホルモン分泌の活性化
- 頚管粘液の変化
- 10回以上レッスンに参加された方のデータの中でも顕著に効果が表れたのが、頸管粘液の変化です
- 不定愁訴の改善（複数回答）
- マイナートラブルでも最も多いのが冷え性・肩こりです。この２つに関しても一番改善が見られます
- 精神的変化（複数回答）
- プレマタニティビクスに参加したほとんどの方が「精神的に楽になった」と報告しています。
その他の中では、「夫婦仲が良くなった」や「周りの声が気にならなくなった」等があります