プレマタニティビクス

エクササイズによる体と心のケアで
妊娠しやすい体づくりを目指そう！

プレマタニティビクスは運動を通して妊娠を望む方の体と心の両面をケアしていくプログラムです。体を芯から温めるソフトなエアロビクスやヨガ風のエクササイズ、自立訓練法によるストレスの解放で、健康な母体づくりを目指します。

ヨガのポーズやピラティスのメソッドを作り、
体を芯から調整します。