マタニティアクア

水の特性を活かすと重いお腹も軽くなる！
泳げない方もOKな水中運動で、不快症状もさっぱり解消！

マタニティアクアは妊娠中に水中で行うエアロビクス（アクアビクス）です。立って行うので泳げない方でも参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。水圧・抵抗・浮力など、水の特性を最大限に生かしたプログラムで、体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消などの効果がある上、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。また、胎児によい影響を与える水中運動です。

水の抵抗を使って筋力アップ