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ベビーママアクア

赤ちゃんとママの楽しいプール遊びは
体に嬉しいメリットいっぱい!

赤ちゃんとママの両方が主役のアクアビクスです。水の中で遊びながら、ママにはシェイプアップ効果が、赤ちゃんは水が大好きになり発育・発達に良い効果が得られます。

ベビーママアクアイメージ

ベビースイミングと違い、赤ちゃんとママの両方が主役です

●エクササイズの主なメニュー
期間 おくびが座った頃~2才頃まで
親子のコンディションチェック 赤ちゃんの支え方やレッスン中に赤ちゃんが泣いてしまったときの対処法などを確認します
ウォーミングアップ 遊びを通してクラスの雰囲気や水、音楽に慣れていきます
エクササイズ リズミカルに体を動かしてママは脂肪燃焼や体力アップ、お子さんはイメージをふくらませながら水の感触を楽しみます
クーリングダウン ストレッチをしながらママはお子さんにクラスのことをお話しして想像力や言語能力を刺激します