アフタービクス

筋力トレーニングやエアロビクスで、
出産後の気になる脂肪をしっかり燃焼させよう！

アフタービクスは産後１ヶ月から始めるスーパー・ボディエクササイズです。筋力トレーニングとエアロビクスがミックスされたサーキットトレーニングで、たるんだウェストをシェイプ、お肉のついたヒップ太ももを元のラインに、たれたバストをアップ、気になる脂肪もしっかり燃やしてスーパーボディを手に入れましょう。機能回復トレーニング（リカバリーワーク）で出産によるダメージも改善します。音楽に合わせて体を動かせば子育てのストレスもスッキリ解消できます

有酸素運動とヒップ太もものトレーニングで、
産後のボディラインを引きしめます