MFC福岡28th　終了報告

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マタニティフィットネスコンベンション

MATERNITY Fitness Convention 31st

●終了報告

初夏の恒例勉強会といえば、マタニティフィットネスコンベンション福岡！
第31回となる今年は、例年よりやや早めの6月開催で、梅雨時の雨が心配されましたが、天気も味方になってくれたようで傘いらずの1日となりました。
今回は、おなじみのマタニティ、アフター関連の講座のほかに、2年ぶりのメノポーズケアの講座やアプリケーションクラスも登場し、活気あるMFCとなりました。

アフタービクスレッスン ～動いて知ろうアフタービクス～ 原薫先生: MFC福岡の始まりはアフタービクスから！
福岡では毎回ご登場頂いている、原薫先生のエネルギッシュなアフタービクス満載の講座です。妊娠中にマタニティエクササイズをしていた妊婦さんに、ぜひ出産後もエクササイズを継続していただきたいですね。妊婦さんにアフタービクスの素晴らしさを知っていただくには、まずインストラクターが動いて、感じて、知ることが一番の方法！有資格者はもちろん、まだ資格を取られていない方にも、アフタービクスを体で感じて頂ける75分でした。

MB（MIND＆BODY）マタニティ・ストレッチ ～触れる・ほぐす・伸ばす・・・妊娠中のストレッチプログラム～ 小林香織先生: マタニティレッスンにリラックス要素は必須項目です。ストレッチというと筋を伸ばすというイメージが強いですが、妊娠中のストレッチプログラムはそれだけにとどまらず、究極のリラックスを引きだすことが目的です。小林先生の妊婦さんの心と体に語りかけるようなインストラクションに、みなさん納得のご様子。マタニティビクスやマタニティヨガのレッスンに、明日からすぐに取り入れられるテクニックをお届けしました。

JUNACAISE（ジュナサイズ） ～本来の體を楽しく引き出しましょう！～ 福留順子先生: 福岡では初のアプリケーションクラス。このクラスは、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターご本人のプロバイド申請に基づき、協会に審査を通過した講座です。今回は福留順子先生の、JUNACISE（ジュナサイズ）の登場！
骨盤周囲トラブルや下肢・上半身のトラブルまでもを改善する、“美しく健康な體造り”を合言葉に、楽しいラテンム―ブメントでご提供下さいました。ラテンは経験がないし、どんなものか不安・・・という方も、レッスンの最後には汗がにじみ、笑顔がこぼれる、素敵なアプリケーションクラスでした。

メノポーズケア（NEWバージョン） ～スローにスルー・ザ・メノポーズ～ 藤田麻里先生: メノポーズケアは2007年以来、2年ぶりに福岡に上陸です。昨年に大幅にバージョンアップした内容を藤田麻里先生が丁寧にレクチャーして下さいました。MFCにご参加頂いた方の中にも「メノケアって何？」という方が多数いらっしゃいましたが、実践してみて「心地よく受けられた」「資格をとりたい！」とのお声をたくさん頂きました。現在、世間でもますます注目されているメノポーズケア。今後も目が離せない、協会一押しのプログラムです。

ベビー・ギャング・ビクス ～赤ちゃんもママも楽しめるアクティブなBB～ 藤田麻里先生: 赤ちゃんの成長は早いもので、この前までニコニコ顔でマッサージさせてくれていた赤ちゃんもあっという間に動きまわるようになり、レッスンがなかなかスムーズに進まなくなります。そんな好奇心いっぱいの赤ちゃん対策に、ボールやタオルを使ったアクティブなレッスンを藤田麻里先生がご紹介。実際のレッスンを想定して、グループに分かれて実践形式で行い、具体的にレッスンの進行を習得されていました。明日のレッスンが楽しみになる75分でした。

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