軽快なリズムに合わせて楽しく体を動かすマタニティビクス。
トータル的にマタニティパワーを身につけたいママにおすすめ。

ゆったりとしたペースで妊娠中の体に無理のないポーズが中心です。お産に向けて心と体を調整したいママにおすすめ。

遊びを通してお子さんの能力も伸ばす、親子で行うマタニティビクス。
二人目、三人目の赤ちゃんを妊娠中のママにおすすめ。

赤ちゃんの成長に伴って緊張した体を、優しく伸ばすマタニティストレッチ。体をほぐして心もストレッチ、身体がかたいママこそおすすめ。

バレエ、ピラティス、ハンドウォーク、トレーニング、有酸素運動など様々なスタイルで産後の体にアプローチ。産後の体を変えたい！ママにおすすめ。

産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心です。体の中から働きかけるヨガでシェイプアップと心身の調整をしたいママにおすすめ。

ヨガやピラティスのメソッドで女性としての機能を高めます。赤ちゃんが欲しい、と思ったらすぐに始めるプログラムです。

赤ちゃんとママのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。マッサージもエクササイズも楽しみたいママにおすすめ。

ママの体を使って行う赤ちゃんとママのヨガプログラムです。マッサージだけでなく、赤ちゃんといっぱい遊びたい、というママにおすすめ。