AF2542　ママフィット with ベビー認定インストラクター養成講習会

AF2542　ママフィット with ベビー認定インストラクター養成講習会

バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など様々なメソッドで構成され、産後の身体を考えたトータルフィットネスです。ウェストやヒップ周りのシェイプアップ、有酸素運動による体力アップと体重コントロール、バレエメソッドを使った姿勢改善など、産後の体に優しく、そして必要な運動がギュッとつまったママフィットwithベビーで、妊娠前よりキレイを目指しましょう。

フィットネスの流れ
１．ペリネ　フィット
ペリネとは骨盤の底にある骨盤底筋群のこと。
まずはペリネフィットで体の芯を意識することからスタートです。
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２．ウェルバランス　フィット
ウェスト、骨盤回りを集中的にトレーニング。
動きにくい部位をストレッチでしっかりほぐしてから鍛えます。
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３．コアフィット
手足で体を支えながらインナーマッスルを強化し（ハンドステップ）、
バレエメソッドを使ってキレイな姿勢を身に着けます（ラインウォーク）。
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４．アフタービクス
サーキットトレーニング形式で有酸素運動とヒップ・太腿のトレーニングを交互に行いしっかりと汗を流します。
↓
5．リラクセーション
使った筋肉をほぐし、ストレットで育児の疲れも解消します。

どなたでも

6月5日（木） 10：30〜16：30
6月12日（木） 10：30〜16：30　
6月19日（木） 10：30〜16：30
※多少変動する可能があります。

【認定試験】
7月24日（木）　10：30～11：30筆記試験、12：00～実技試験（10分/一人）+後日動画提出
※実技試験については、オンタイムでの試験と後日動画提出が必要です。
※実技試験は一人づつ行いますので開始時間が異なります。
※多少変動する可能性があります。

【講義・実技会場】Zoom
【試験会場】Zoom

MF＝15.0pt

岡嵜　悦子

会員：123,365円／非会員：126,995円
※上記受講料は、テキスト代、認定試験料を含みます。
※受講料の割引特典有

ママフィットテキストブック、サブテキスト、フィットネスウエア、シューズ（無くても可）、ヨガマット（無ければ痛くない様に敷く物）、赤ちゃん人形またはぬいぐるみ、飲み物、筆記用具、カメラ、付きのPCまたはタブレット等

・講義・実技・認定試験はご自宅からZoomオンラインでご参加となります。※実技試験については、オンタイムでの試験と後日動画提出が必要です。
・事前にご視聴いただく自宅学習動画がございます。
・テキスト類は、講習会開催の約１か月前に郵送します。
・資格取得のための講習会へ参加すると自動的に日本マタニティフィットネス協会へ会員登録されます。会員登録後の月会費は月額￥1,815円です。 （登録口座よりお引落）会員制度について　https://www.j-m-f-a.jp/instructors/
・オンライン受講をお申込みの方は、当協会ホームページのトップから事前に「オンラインレッスン参加必要条件と利用規約」をお読みください。お申込みと同時に同意いただいたこととなります。
・催行人数に満たない場合は開催中止となります。

★受講料の割引特典
①お友達紹介→10%off　
②登録施設特典→20％off　
③MB有資格者がママフィットwithベビー養成講習会受講→20％off
④MY有資格者がママヨガwithベビー養成講習会受講→20％off　
お申込時に紹介者名、登録施設名、保有資格を記載してください。※割引特典の併用はできません。

お申込み後、担当よりお申込みの受付と受講料のお振込みのご案内をメールいたします。
クレジットカード決済をご希望の方はお申込時、備考欄でお知らせください。