伊那市総合型地域スポーツクラブ

伊那市総合型地域スポーツクラブのクラスです。プレマタニティから妊娠・出産・産後・ベビークラスまで継続して受講できる伊那市唯一のクラスです。健康増進やホルモンバランスの調整、骨盤内血行促進や骨盤低筋群を意識した女性のためのエクササイズです。妊娠中はマイナートラブルの予防改善・お産の時に役立つポーズや呼吸法で「産む力」を高めます。出産後は産後体型の改善や筋群の機能回復、体の体調を整えます。ベビークラスはマッサージやビクスで発達を促進、体重測定後には育児相談も可能です。「アドバンス助産師の資格を持った専門インストラクター」がママとベビーの心と体をサポートしながら指導にあたるので安心して受講出来ます。