マタニティフィットネスバリエーション

ダンスを取り入れて楽しさアップ!

妊娠しても踊りたい!そんなママ達の要望に応えて、
お腹が大きくなっても安心して踊れるダンス・バリエーションもあります。
マタニティビクス等のレッスンにプラスされたり、一つのクラスとしてお楽しみいただけます。

マタニティ・ベリーダンス

ベリーダンスの官能的で柔らかい動きを妊婦ママ向けにアレンジしたマタニティ・ベリーダンス。
安産ダンスともいわれるベリーダンス特有の腰の動きやステップワーク、アームワークで女性らしい動きを楽しみましょう。

マタニティ・フラ

フラダンスの動きを妊婦ママ向けにアレンジしたマタニティ・フラ。
ハワイアンの音楽にのせて、フラダンス特有の指先の動きや腰の動き、ステップワークを楽しみながら、手のむくみや腰痛などの不快症状を改善しましょう。

妊娠中のママ向けフィットネス

自分らしいお産を手に入れる!胎教に役立つマタニティフィットネス!

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