【JMFAアカデミー】温活３講座「❶産前・産後の温活」「❷更年期向けの温活」「❸更年期の先の温活」詳細・お申込み受付開始！
【JMFAアカデミー】
コードナンバー：AC2601-OL
オンライン開催！
一般社団法人 美温活リンパストレッチ協会 代表理事で当協会チーフインストラクターの三浦栄紀さんとJMFAのコラボセミナー
毎年春に開催して今回で4回目！毎回、大人気のコラボセミナーです！
今回は3講座開催！
お好きな講座を受講ください！
※1講座のみ、または2講座のみ受講の方は、お申し込み時に「その他」欄に受講講座の番号を必ず明記してください。
❶産前・産後の温活
『妊娠・産後のカラダを整える！“温めて巡らせる”マタニティ温活ケア』
❷更年期向けの温活
『40代・50代の不調をラクにする！ホルモンの波を整える“更年期温活”実践講座』
❸更年期の先の温活
『60代からの美と健康を守る！“老けない体”をつくる未来型温活メソッド』
【内容】
❶妊娠・産後の女性の体は、ホルモン変化や筋力低下により「冷え」が起こりやすく、むくみ・肩こり・腰痛・疲れやすさにつながります。この講座では、妊娠期～産後でも安心してできる「血流アップ」「自律神経を整える」「むくみ改善」の温活メソッドをやさしい実技とともに紹介。毎日たった数分で体が軽くなる、ママのためのセルフケアが身につきます。
❷40～50 代の女性に増える、冷え・イライラ・不眠・ホットフラッシュ・肩こりなどの不調。その多くは“巡りの低下”とホルモンの揺らぎが原因です。この講座では、東洋医学とリンパケアを組み合わせた温活法で、自律神経を整え、心と体をラクに導きます。「その日から使える」セルフケア実技つきで、更年期を前向きに過ごせる体づくりをサポートします。
❸60 代以降は、血流・筋力・代謝の低下から“冷えやすい体”になり、放っておくと老け見えや体の不調につながります。本講座では、椅子に座ってできるリンパ流し・関節ケア・呼吸法など、負担が少なく効果の高い“未来型温活”を実技で体験。毎日10 分の温活習慣で、若々しさ・軽さ・動きやすさを取り戻し、人生100 年時代を元気に楽しむ体へ。
【開催方法】
Zoom ※最少催行人数に達しない場合は、中止となります。ご了承ください。
【日程】
❶ 5月11日（月）
❷ 5月18日（月）
❸ 5月25日（月）
※各日程10:30～12:00（90分）
【講師】
三浦 栄紀
JMFA チーフインストラクター
一般社団法人 美温活リンパストレッチ協会 代表理事
【対象】
どなたでもご受講いただけます。
【受講料】
❶～❸講座の中から
1 講座受講・5,000 円
2 講座受講・9,000 円
3 講座受講・12,000 円
※1講座のみ、または2講座のみ受講の方は、お申し込み時に「その他」欄に受講講座の番号を必ず明記してください。
【MFポイント】
1 講座受講・1.5pt
2 講座受講・3.0pt
3 講座受講・4.5pt
【申込締切】
❶ 4 月26 日（日）まで
❷❸ 5 月10 日（日）まで
【特典】
❶ 家で一緒にできる“マタニティ温活リンパ流し”簡単動画
❷ 自律神経が整う“耳温活＆首リンパ”優しいリンパケア動画
❸ むくみ・こわばり改善“足裏～脚ストレッチ”動画
【主催】一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会
＜三浦 栄紀 先生よりメッセージ＞
こんにちは。美温活リンパストレッチ考案者の三浦栄紀です。この度、女性の人生に寄り添う温活3回シリーズ講座を担当させていただくことになりました。今回の3つのテーマは、「産前産後」「更年期」「その先の未来」女性の一生の中でも、心と体の変化が大きい時期ばかりです。
冷えは、むくみ・肩こり・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下・心の不調など年代を問わず、多くの女性が抱える共通の悩みです。しかし、体を“温めて巡らせる”習慣を取り入れるだけで、心身は驚くほど軽く、強く、美しく変わっていきます。
本講座では、リンパ × ツボ × 呼吸法 × 優しいエクササイズ を組み合わせた、その日から実践できる、シンプルで効果的な温活メソッドをお伝えします。妊娠期・産後のママ、40～50代の女性、そして60代以降の未来を生きる女性へ。どの年代にも必ず役立つ「一生ものの温活ケア」を身につけていただける内容です。ぜひ一緒に、女性の人生を、軽やかに、しなやかに、美しく整えていきましょう。皆さまにお会いできることを心より楽しみにしています。
お申し込みはこちらから
https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/
※「開催年月」で「2026年5月」を選択➡【AC2601-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。
※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。
※クレジットカードでお支払い希望の方は、お申し込み時に「その他」欄へ「クレジットカード希望」と記載してください。改めてご案内いたします。
※1講座のみ、または2講座のみ受講の方は、お申し込み時に「その他」欄に受講講座の番号を必ず明記してください。
