
2011年9月 妊すぐ 赤すぐ10月号臨時増刊号
今知りたい!妊娠2~5か月の「不安」「疑問」「お悩み」解決 Q&A いまどき妊婦の体質改善
日本マタニティフィットネス協会 小林香織がアドバイスしております
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2011年8月 たまごクラブ 9月号
2011年7月 たまごクラブ 8月号
2011年6月 たまごクラブ 7月号
2011年5月 たまごクラブ 6月号
2011年4月 たまごクラブ 5月号
2011年3月 たまごクラブ 4月号
2011年2月 たまごクラブ 3月号
妊娠中は大きなお腹を支える腹筋が弱くなりがち。
マタニティスロトレの「ツイスト」で筋力アップしてお産力をゲットしましょう。
上半身をゆっくりねじりながら腰、背中を丸めていきます。
動きに合わせてゆっくりと呼吸をすることがポイントですよ。
2011年1月 たまごクラブ 2月号
2011年1月 たまごクラブ 2月号
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