第２期「FemDanⓇ（フェムダン）」養成講習会 ★JMFA会員・腟ケア指導士10%引！★
【コードナンバー】FD2502-OL
第1期は10名の方にご受講いただきました！
第２期「FemDanⓇ（フェムダン）」養成講習会
☑NHK やフジテレビの番組で放送
☑フェムゾーンに特化した腟トレ・ダンスプログラム
☑泌尿器科医・理学療法士・プロダンサーが監修・制作
FemDan®は、フェムゾーン（腟、大陰唇、小陰唇、会陰など）や骨盤底筋群に意識をむけた腟・ウエスト・ヒップに特化した下半身中心のダンスプログラムで、尿漏れや生理痛などフェムゾーンのトラブルを予防するためにつくられました。
また、下半身の筋肉量を維持することで動きやすい体を作り、姿勢をよくすることで美しいボディラインへ導きます。
第1期は、助産師、大学の先生、ダンスインストラクター、フィットネスインストラクター、エステ関係者と幅広い方にお申込みいただきました。
新しい腟トレ・ダンスプログラム「FemDan®（フェムダン）」の資格を取得しませんか？
FemDan®のページはこちら
https://www.j-m-f-a.jp/femdan/
お申し込みはこちらから
https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/
※「開催年月」で「2025年11月」を選択➡【FD2502-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。
※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。
※クレジットカードでお支払い希望の方は、お申し込み時に「その他」欄へ「クレジットカード希望」と記載してください。改めてご案内いたします。
＜ショップからお申し込みいただく際の注意事項＞
割引対象で、クレジットカード決済希望の方は、クーポンコードをご案内しますので先にお問い合わせください。
※クレジットカード決済完了後のご返金には応じかねますので、必ず先にお問い合わせください。
問合せ先：info@j-m-f-a.jp （または マイページ「お問い合わせ」より）
ショップ入口はこちらです。
＜養成講習会詳細＞
【コードナンバー】FD2502-OL
第２期「FemDanⓇ（フェムダン）」養成講習会
【事前動画】
①モデルレッスン動画（動きとレッスン中の声掛け）
②骨盤解剖学と機能
③骨盤底の機能を低下させる原因
④骨盤底の機能低下で起こる症状や疾患
⑤骨盤底筋を鍛えるメリット など
※②～⑤の動画は唐澤美鈴による講義動画になります
【講義】
知っておくべきフェムケア（腟トレ）の必要性
【実技】
レッスン（45分）ができるようにデザインされており、FemDanⓇプログラムの各パートの動き、動きに対するキューイング（声掛け）、目的・注意点を学びます。
※事前に動きとキューイング（レッスン中の声掛け）が入ったモデルレッスン動画付きなので運動未経験の方でも安心！
【レッスンの流れ（計45分）】
①ほぐし
↓
②プリエ・アイソレーション
↓
③フェムダン
↓
④クールダウン
骨盤底筋の動かし方がわかるように呼吸を意識して、骨盤底筋がさらに動くように周りの筋肉をほぐします。
次にウエスト、内腿につながるのがわかるようにプリエで確認。
そのあと、いつでも意識できるように楽しくダンスをして汗をかきます。
【開催方法】
Zoom
※最少催行人数に達しない場合は、中止となります。ご了承ください。
【開催日程】
11月19日（水）
講義/10:00～11:30（高林）
実技/12:15～15:15（斎藤）
11月26日（水）
実技/10:00～16:00（斎藤）※休憩有
【講 師】
高林裕果（看護師、腟ケア指導士ディレクター）
唐澤美鈴（助産師、産科・女性泌尿器科非常勤、母のからだ助産院umi.開業）
斎藤千秋（FemDan®チーフインストラクター、ダンスインストラクター）
【対象】どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫！
【資格】
FemDan®インストラクター認定証発行
認定インストラクターになるとFemDan®のレッスンやイベントを開催でき、またフィットネスクラブやスタジオ、病院・クリニックなどでクラスを持つことができます。
【受講料】120,000円
※JMFA会員・腟ケア指導士/108,000円（10%引）
※FemDan®認定インストラクター/45,000円（実技のみ/復習）
【MFポイント】9.5pt
【試験】実技動画提出
【申込締切】11月3日（月・祝）まで
【特典】FemDan®オリジナル音源プレゼント
【監修】関口由紀（泌尿器科医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長）
【協力】Glad株式会社
【主催】一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会
注意事項※必ずご確認ください。
FemDan®認定インストラクターになりましたら、FemDan®会員になります。
●JMFA会員（99番号）の方
月会費に250円（税込275円）プラスになります。※2026年1月27日の引落しから
●一般（JMFA会員以外）の方
年会費16,364円（税込18,000円)が発生します。口座振替依頼書をお送りいたします。
——
※第2期受講者は、2026年2月～2026年6月の年会費が発生。
協会より口座振替依頼書をお送りし、2026年2月27日（金）に口座引き落としになります。
会員管理は、日本マタニティフィットネス協会が管理をし、当協会機関誌「MEDEX journal（毎月末発行）」が毎月届きます。
プログラム導入
FemDan®を導入しませんか？ 導入費は無料！
詳細は、お気軽にお問い合わせください。
https://www.j-m-f-a.jp/institutions/contact/
その他
FemDan®はGlad株式会社の登録商標です。
日本マタニティフィットネス協会が運営・インストラクター育成・会員管理などいたします。
お申し込みはこちらから
https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/
※「開催年月」で「2025年11月」を選択➡【FD2502-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。
※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。
※クレジットカードでお支払い希望の方は、お申し込み時に「その他」欄へ「クレジットカード希望」と記載してください。改めてご案内いたします。
＜ショップからお申し込みいただく際の注意事項＞
割引対象で、クレジットカード決済希望の方は、クーポンコードをご案内しますので先にお問い合わせください。
※クレジットカード決済完了後のご返金には応じかねますので、必ず先にお問い合わせください。
問合せ先：info@j-m-f-a.jp （または マイページ「お問い合わせ」より）
ショップ入口はこちらです。
FemDan®のページはこちら
