第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会 申込開始!★会員20%off★
お申し込み開始しました!
第1期記念!「JMFA会員」「腟ケア指導士」20%引き!
JMFA 主催!
第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会
☑NHK やフジテレビの番組で放送
☑フェムゾーンに特化した腟トレ・ダンスプログラム
☑泌尿器科医・理学療法士・プロダンサーが監修・制作
FemDan®は、フェムゾーン(腟、大陰唇、小陰唇、会陰など)や骨盤底筋群に意識をむけた腟・ウエスト・ヒップに特化した下半身中心のダンスプログラムで、尿漏れや生理痛などフェムゾーンのトラブルを予防するためにつくられました。
また、下半身の筋肉量を維持することで動きやすい体を作り、姿勢をよくすることで美しいボディラインへ導きます。
2024年7月より日本マタニティフィットネス協会が運営・インストラクター育成・会員管理をすることなり、この度、2025年5月に当協会主催で第1期講習会が開催いたします。
新しい腟トレ・ダンスプログラム「FemDan®(フェムダン)」の資格を取得しませんか?
お申し込みはこちらから
https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/
※「開催年月」で「2025年5月」を選択→【FD2501-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。
※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。
※どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!
FemDan®のページはこちら
https://www.j-m-f-a.jp/femdan/
<養成講習会詳細>
【コードナンバー】FD2501-OL
JMFA 主催!
第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会
【講義】
知っておくべきフェムケア(腟トレ)の必要性
骨盤解剖学と機能
骨盤底の機能を低下させる原因
骨盤底の機能低下で起こる症状や疾患
骨盤底筋を鍛えるメリット など
【実技】
レッスン(45分)ができるようにデザインされており、FemDanⓇプログラムの各パートの動き、動きに対するキューイング(声掛け)、目的・注意点を学びます。
※事前に動きとキューイング(レッスン中の声掛け)が入ったモデルレッスン動画付きなので運動未経験の方でも安心!
【レッスンの流れ(計45分)】
①ほぐし
↓
②プリエ・アイソレーション
↓
③フェムダン
↓
④クールダウン
骨盤底筋の動かし方がわかるように呼吸を意識して、骨盤底筋がさらに動くように周りの筋肉をほぐします。
次にウエスト、内腿につながるのがわかるようにプリエで確認。
そのあと、いつでも意識できるように楽しくダンスをして汗をかきます。
【開催方法】
Zoom
※最少催行人数に達しない場合は、中止となります。ご了承ください。
【開催日程】
5月23日(金)<講義>
10:00~11:30(高林)
12:00~15:00(唐澤)
5月30日(金)<実技>
10:00~16:00(齋藤)
【講 師】
高林裕果(看護師、腟ケア指導士ディレクター)
唐澤美鈴(助産師、産科・女性泌尿器科非常勤、母のからだ助産院umi.開業)
斎藤千秋(FemDan®チーフインストラクター、ダンスインストラクター)
【対象】
どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!
【資格】
FemDan®インストラクター認定証発行
認定インストラクターになるとFemDan®のレッスンやイベントを開催でき、またフィットネスクラブやスタジオ、病院・クリニックなどでクラスを持つことができます。
【受講料】
120,000円
※第1期記念!JMFA会員・腟ケア指導士:96,000円(20%引)
※FemDan®認定インストラクター:45,000円(実技のみ/復習)
【MFポイント】9.5pt
【試験】実技動画提出
【申込締切】5月6日(月・祝)まで
【特典】FemDan®オリジナル音源プレゼント
【監修】
関口由紀(泌尿器科医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長)
【協力】Glad株式会社
【主催】一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会
注意事項※必ずご確認ください。
FemDan®認定インストラクターになりましたら、FemDan®会員になります。
●JMFA会員(99番号)の方
月会費に250円(税込275円)プラスになります。※2025年6月27日の引落しから
●一般(JMFA会員以外)の方
年会費16,364円(税込18,000円)が発生します。口座振替依頼書をお送りいたします。
——
※第1期受講者は、2025年7月~2026年6月の年会費が発生。
協会より口座振替依頼書をお送りし、6月27日(金)に口座引き落としになります。
会員管理は、日本マタニティフィットネス協会が管理をし、当協会機関誌「MEDEX journal(毎月末発行)」が毎月届きます。
プログラム導入
FemDan®を導入しませんか? 導入費は無料!
詳細は、お気軽にお問い合わせください。
https://www.j-m-f-a.jp/institutions/contact/
その他
FemDan®はGlad株式会社の登録商標です。
日本マタニティフィットネス協会が運営・インストラクター育成・会員管理などいたします。
お申し込みはこちらから
https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/
※「開催年月」で「2025年5月」を選択→【FD2501-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。
※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。
※どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!
FemDan®のページはこちら