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第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会 申込開始!★会員20%off★

お申し込み開始しました!

第1期記念!「JMFA会員」「腟ケア指導士」20%引き!

 

JMFA 主催!
第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会

NHK やフジテレビの番組で放送
フェムゾーンに特化した腟トレ・ダンスプログラム
泌尿器科医・理学療法士・プロダンサーが監修・制作

FemDan®は、フェムゾーン(腟、大陰唇、小陰唇、会陰など)や骨盤底筋群に意識をむけた腟・ウエスト・ヒップに特化した下半身中心のダンスプログラムで、尿漏れや生理痛などフェムゾーンのトラブルを予防するためにつくられました。

また、下半身の筋肉量を維持することで動きやすい体を作り、姿勢をよくすることで美しいボディラインへ導きます。

2024年7月より日本マタニティフィットネス協会が運営・インストラクター育成・会員管理をすることなり、この度、2025年5月に当協会主催で第1期講習会が開催いたします。

新しい腟トレ・ダンスプログラム「FemDan®(フェムダン)」の資格を取得しませんか?

フェムダン1


お申し込みはこちらから

https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/

「開催年月」「2025年5月」を選択→【FD2501-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。

※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。

※どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!

 


FemDan®のページはこちら

https://www.j-m-f-a.jp/femdan/

 


養成講習会詳細>

【コードナンバー】FD2501-OL

JMFA 主催!
第1期「FemDanⓇ(フェムダン)」養成講習会

【講義】

知っておくべきフェムケア(腟トレ)の必要性
骨盤解剖学と機能
骨盤底の機能を低下させる原因
骨盤底の機能低下で起こる症状や疾患
骨盤底筋を鍛えるメリット など

 

【実技】

レッスン(45分)ができるようにデザインされており、FemDanⓇプログラムの各パートの動き、動きに対するキューイング(声掛け)、目的・注意点を学びます。

※事前に動きとキューイング(レッスン中の声掛け)が入ったモデルレッスン動画付きなので運動未経験の方でも安心!

 

【レッスンの流れ(計45分)】

①ほぐし

②プリエ・アイソレーション

③フェムダン

④クールダウン

 

骨盤底筋の動かし方がわかるように呼吸を意識して、骨盤底筋がさらに動くように周りの筋肉をほぐします。

次にウエスト、内腿につながるのがわかるようにプリエで確認。

そのあと、いつでも意識できるように楽しくダンスをして汗をかきます。

 

【開催方法】

Zoom
※最少催行人数に達しない場合は、中止となります。ご了承ください。

 

【開催日程】

5月23日(金)<講義>

10:00~11:30(高林)

12:00~15:00(唐澤)

5月30日(金)<実技>

10:00~16:00(齋藤)

 

【講 師】

高林様 高林裕果(看護師、腟ケア指導士ディレクター)

 

唐澤美鈴 唐澤美鈴(助産師、産科・女性泌尿器科非常勤、母のからだ助産院umi.開業)

 

 斎藤千秋(FemDan®チーフインストラクター、ダンスインストラクター)

 

【対象】

どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!

 

【資格】

FemDan®インストラクター認定証発行
認定インストラクターになるとFemDan®のレッスンやイベントを開催でき、またフィットネスクラブやスタジオ、病院・クリニックなどでクラスを持つことができます。

 

【受講料】

120,000円

※第1期記念!JMFA会員・腟ケア指導士:96,000円(20%引)
※FemDan®認定インストラクター:45,000円(実技のみ/復習)

 

【MFポイント】9.5pt

【試験】実技動画提出

【申込締切】5月6日(月・祝)まで

【特典】FemDan®オリジナル音源プレゼント

 

【監修】

関口由紀(泌尿器科医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長)

関口由紀

 

【協力】Glad株式会社

【主催】一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会

 


注意事項※必ずご確認ください。

FemDan®認定インストラクターになりましたら、FemDan®会員になります。

●JMFA会員(99番号)の方

月会費に250円(税込275円)プラスになります。※2025年6月27日の引落しから

●一般(JMFA会員以外)の方

年会費16,364円(税込18,000円)が発生します。口座振替依頼書をお送りいたします。

——

※第1期受講者は、2025年7月~2026年6月の年会費が発生。

協会より口座振替依頼書をお送りし、6月27日(金)に口座引き落としになります。

会員管理は、日本マタニティフィットネス協会が管理をし、当協会機関誌「MEDEX journal(毎月末発行)」が毎月届きます。


プログラム導入

FemDan®を導入しませんか? 導入費は無料!

詳細は、お気軽にお問い合わせください。

https://www.j-m-f-a.jp/institutions/contact/


その他

FemDan®はGlad株式会社の登録商標です。
日本マタニティフィットネス協会が運営・インストラクター育成・会員管理などいたします。

 


お申し込みはこちらから

https://www.j-m-f-a.jp/instructors/apply/

「開催年月」「2025年5月」を選択→【FD2501-OL】にチェックを入れてから必要事項をご記入ください。

※「教材が必要な方はチェックを入れてください」のチェックは不要です。

※どなたでもご受講いただけます。ダンス経験がなくても大丈夫!

 


FemDan®のページはこちら

https://www.j-m-f-a.jp/femdan/

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