お知らせ・トピックス

夏のブラッシュアップ勉強会(オンライン)お申込み開始しました

夏のブラッシュアップ勉強会(オンライン)のお申し込みを開始しました。

下記の7月、8月よりお申し込みください。

https://www.j-m-f-a.jp/instructors/schedule/

 

※お申し込み締め切りはそれぞれの講座1週間前までです。

※オンライン講座は満席による締め切りはございません。

※領収書が必要な方は備考欄へ「領収書宛名」を記載してください。

※他団体ポイントは付与されません。

 


7月18日(日)10:30-12:00 ※申込〆切:7/8(木)16:00

和田 敦子(わだ あつこ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ディレクター
  • 全米YOGAアライアンスRYT200、RYT500修了
  • YAMUNAボディローリング® YBR,YFF,トリートメントプラクティショナー

 

FUN Lesson!

「妊婦特有の姿勢による不調を予防、改善するマタニティヨガ  」

妊娠による体の変化として子宮の増大による姿勢は、骨盤前傾が強くなり、腰椎の前弯、胸椎の後弯が助長されます。しかも産後6ヶ月経っても完全には戻りません。この姿勢の変化によってマイナートラブルも起きやすくなるわけですから、どの筋肉、関節を調整して行けば良いのかヨガのアーサナを通して、予防、改善へと導いて行きましょう。レッスン形式で行いますのでヨガマットをご準備ください。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


7月18日(日)14:00-15:30 ※申込〆切:7/8(木)16:00

幸田 真由美(こうだ まゆみ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ゴールドインストラクター
  • 健康運動指導士
  • JAFA GFI
  • がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター

 

「運動経験のない人でも簡単に動けるプレマタニティフィット〜プレマタニティフィット初心者クラス編〜」

不妊の方が運動によって体質改善をすることはとても大切なことです。でも、運動経験のない方や少ない方は、わかっていても足が向かないようです。また、なかなか継続できない方もいらっしゃいます。

そこで、今回はそんな方々も動けて、身体の変化を感じていただける、継続ができる、プレマタニティフィット初心者クラスを体験してください。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


7月22日(祝)11:00-12:30 ※申込〆切:7/14(水)16:00

風早 いつみ(かぜはや いつみ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ベビービクス&ベビーヨガスペシャリスト

 

「ベビービクス&ベビーヨガ~即実践!ママも赤ちゃんも喜ぶ、バラエティー豊かなレッスン法~」

今回は、月齢に沿ったエクササイズの導入方法から、日々の基礎レッスンにプラスアルファ出来る様々なバリエーションを紹介し実践したいと思います。月齢や発達段階に沿ったエクササイズを導入することで、赤ちゃんは毎日、毎週著しく成長し、運動や能力が豊かに発達して行きます。普段の型にはまっているレッスンにスパイスを加えた「ベビーもママも笑顔いっぱいの楽しいレッスン」を実践してみませんか?

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


7月31日(土)11:00-12:30 ※申込〆切:7/21(水)16:00

岡嵜 悦子(おかざき えつこ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ディレクター
  • JAFA GFI
  • b-i stylist

 

【有資格者対象】

「マタニティビクス基礎講座~ガイドラインを確認し、対面レッスンに向けて準備をしよう!~」

想像していた以上にコロナ禍が長引く中、ワクチン接種など明るい未来も少しずつですが見えてきているように思います。レッスンが再開できない現状も少しずつ、変化していくのではないでしょうか。皆が集い行う対面のレッスンには運動効果だけでなく悩みを相談したり、友達をつくる場になったりと精神面にも良い影響があります。今回はガイドラインを確認しながら、レッスン形式で進めていきます。スキルを保ち、対面レッスンに備えましょう。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


7月31日(土)14:30-16:00 ※申込〆切:7/21(水)16:00

三浦 由香(みうら ゆか)

  • 日本マタニティフィットネス協会メノポーズケアスペシャリスト
  • 健康運動指導士

 

「メノポーズケア~産院·クリニックバージョン~」

更年期とは医学的に45歳~55歳の期間を示しますが、その年齢や症状も千差万別「個人差が大きい」というのが大きな特徴です。

今回は産院やクリニックにおいてのメノポーズケア(更年期対策運動)を紹介させて戴きます。比較的更年期症状があり、フィットネスジムや運動施設へ通うことが困難な方向けの内容をレッスンを通してご一緒に体験してみましょう。ご自身やご家族のため、またメノポーズケア初心者の方のご参加も大歓迎です。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


8月5日(木)10:30-12:30 ※申込〆切:7/28(水)16:00

白木 和恵(しらき かずえ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ディレクター
  • 助産師/ボディケアトレーナー
  • ウィメンズフィッツ代表

 

「医療者・マタニティフィットネスインストラクターのための骨格調整テクニック4回コース<第2回 骨盤・腰椎>」

※全4回シリーズです(第3回は秋を予定)。単独受講も可能ですが、ぜひシリーズで受講しブラッシュアップを深めてください。

からだは、1つ1つの筋で捉えるか、筋膜の繋がりで全身を捉えるか、骨格・関節から捉えるか、骨質の向上を狙うのかで、ワークのしかたはガラッと変わります。何のために?を明確にせずにただ動いても、なりたい自分にはなれません。

今まで協会のプログラムにはなかった、骨格・関節にアプローチする4回コースがスタート!シンプルなのに効果的な方法をご提供します。zoom開催ですので、地方の方も参加しやすい!まずはご自分のからだでその絶大な効果を体感してから、それぞれの現場で活かしてください。

今回は、第1回目(骨盤・股関節)の復習をしながら、体幹・脊柱の土台としての機能、腹腔機能・呼吸機能の向上を目指します!

<予告>

第3回  鎖骨・肩関節(2021秋予定)

第4回  脊柱(2022冬予定)

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:5,940円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 5,346円

MF=2.0pt


8月5日(木)14:30-15:45 ※申込〆切:7/28(水)16:00

豊福 章江(とよふく ゆきえ)

  • ZES(ZUMBA®教育スペシャリスト)

 

FUN Lesson!

【特別講演】「ZUMBA®」

世界中で愛されるZUMBA®︎とは、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です!音楽が織り成すZUMBA®のパワーと効果、これまでにないムーブメントを、是非体験してください!皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

※オンライン学習動画の販売予定はありません。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:3,713円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 3,342円

MF=1.25pt

 


8月11日(水)10:30-12:30 ※申込〆切:8/3(火)16:00

登坂 正子(とさか まさこ)

医療法人 淳信会 ミネラルヘルス®普及・啓発担当理事、医学博士、株式会社グリーンハート学術顧問、2014年ベストドクターズオブジャパンに選出。循環器学会認定循環器専門医、抗加齢医学会専門医、産業医、米国NTI認定栄養コンサルタント、米国フィトメディクラボ認定酵素・栄養セラピスト。

30年前サプリメントによる健康被害の患者を診察したことから、医学と最新の栄養学をつなぐエビデンスのある未病ケアの構築を目指し、某企業の開発商品の臨床研究監修、健康関連商品開発、ミネラルヘルス®に関する未病ケアのセミナー、講演などの啓蒙活動を行ってきた。過去TV(山口KRY)での健康コーナーを長期にわたり担当させていただいた。

 

【特別講演】

『妊娠時系列®「婚活期・妊活期・妊娠期・産後期」にミネラルバランスを整える事の重要性』

 

厚生労働省が毎年行う国民健康栄養調査では、約10年前から複数のミネラル不足が指摘されています。今回はMEDEX journal 7月号(Vol.216)、8月号(Vol.217)の巻頭論文に掲載した、「不妊女性199人のミネラルバランス」の研究結果をベースに、妊娠時系列®にミネラルバランスを整えることがなぜ重要なのか?ミネラルバランスが崩れる原因と対策(=命の生産工場のメンテナンス)や生涯健幸についての総論をお話しする予定です。

※MEDEX journal 7月号(Vol.216)、8月号(Vol.217)をお手元に用意してご参加ください。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:5,940円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 5,346円

MF=2.0pt

 


8月11日(水)14:30-16:00 ※申込〆切:8/3(火)16:00

窪田 多恵子(くぼた たえこ)

  • 日本マタニティフィットネス協会ママヨガwithベビースペシャリスト
  • 全米ヨガアライアンス協会インストラクター
  • JNHCアーユルヴェーダヨガインストラクター

 

「ママヨガwithベビ-~ベビ-と楽しむヨガにフォーカスしたレッスンづくり~」

今回のママヨガwithベビ-は、ベビ-と一緒に楽しむヨガにフォーカスしてお伝えします。

ベビ-と楽しむヨガはベビ-とママ、お互いにとって良いことずくめ。「赤ちゃんの脳は肌にある」という言葉を知っていますか?スキンシップを通して脳の発達を促すホルモンが分泌されます。また、ヨガの心地よい動きで様々な負荷を感じる育児中の身体を整えます。

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:4,455円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 4,010円

MF=1.5pt

 


8月13日(金)14:00-15:00 ※申込〆切:8/5(木)16:00

上原 陽子(うえはら ようこ)

  • 日本マタニティフィットネス協会マタニティビクススペシャリスト
  • FTPマットピラティスアドバンスコース認定インストラクター

 

FUN Lesson!

「マタニティビクス~ハイハットスタジオのレッスンを再び!!~」

会員の皆様や妊婦さん、産後ママ(&赤ちゃん)に惜しまれつつハイハットスタジオが閉鎖して1年が経ちました。コロナの影響でフィットネスジムやスタジオ、病院でのレッスンまでもクラスの休講を余儀なくされています。有資格者のインストラクターも思うようにレッスンが開講できていないかもしれませんね。レッスンの流れを忘れないようにポイントを再確認しつつハイハットでのレッスンを受けている気持ちでみんなで楽しみましょう!

 

受講料(税込)・MFポイント

会員:2,970円 →  2講座以上受講で10%off!(日にち限定なし) 2,673円

MF=1.0pt


 

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