マタニティヨガ

マタニティヨガ認定インストラクター養成講習会

Step1
マタニティフィットネス講義(講義講習 2日間12.5時間)

マタニティフィットネス理論、産科学、フィットネス基礎理論、レッスンビデオ学習等、妊婦の運動指導に必須の知識を学びます。
※マタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティアクア実技講習の前にお受けください
※講義受講後、実技講習の日程は選択できます。
 ただし、認定試験の受験期間は講義から2年以内となります。

カリキュラム

・女性生理学、産科学(妊娠による母体の変化、不定愁訴、分娩の生理、女性生殖器、異常妊娠 等)
・フィットネス基礎理論(フィットネス概論、運動生理学、運動処方、機能解剖学、トレーニング法 等)
・マタニティフィットネス理論(運動の効果、運動の直接的影響、レッスン実施の手順、対象となる妊婦 等)
・ビデオ学習(レッスン風景、メディカルチェックの様子 等)

Step2
マタニティヨガ講習会(実技講習 3日間20時間)

※妊娠中の方の受講はできません。
妊婦体験ベルトを使用しての体験や1レッスンの指導を想定しての実技を学びます。
ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。

カリキュラム

・マタニティヨガ実技ガイドライン(効果、レッスンの流れ、運動処方 等)
・ヨガ基礎(ハタヨガ、呼吸法、アーサナ(ポーズ)の効果 等)
・レッスン体験
・体位別アーサナ(前屈系、反り系、ねじり系、側屈系、立位系 等)
・目的別アーサナ(不定愁訴、分娩、産後のためのアーサナ)
・妊婦体験ベルト(禁忌動作の確認 等)
・ドリルワーク(動作練習、指導練習)
・認定試験オリエンテーション

Step3
認定試験 1日(筆記試験:2時間、実技試験:0.5時間)

資格取得には講義受講後2年以内に受験し合格しましょう。
認定試験に合格することで、日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクターとして登録され、登録施設でマタニティヨガを指導することが出来ます。

受講料 (講義・実技講習、認定試験、テキスト,DVD代含む)
会員:164,916円  非会員:168,480円 ※非会員価格には月会費2か月分が含まれます。

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